2016/11/29公開ニュース

ロンハ―で話題のChubbiness嶋梨夏も愛飲！"美"を高める温かい飲み物【らぶらぼ美捜研#29】

女子たるもの、美と健康の悩みはつきないもの。
そして、悩むそこには必ず「原因」があるはず！

ここ、らぶらぼ「美捜研」では、その道のプロと一緒に、女性ならではの悩みの対策と解明策を捜査します！

らぶらぼ「美捜研」で、あなたのその悩みを晴らしてみませんか？

記事元
http://ameblo.jp/chubbiness/entry-12174002665.html

29回目の捜査内容は「温かい飲み物の効果」。
みなさんは普段から冷たい飲み物ばかりを飲んでいませんか？
水分を欲しがる暑い夏だけでなく、冬も氷たっぷりのジュースや水を飲んでいる、なんて人は要注意！
冷たい飲み物は美と健康に悪影響を与えてしまうかもしれないんです！

では、冷たい飲み物は美と健康になぜよくないのか？
さっそく捜査にかかります！

☆冷たい飲み物がNGなワケ

普段から冷たい飲み物ばかりを飲んでいると、内臓から徐々に身体が冷えていき、代謝が落ちやすくなる場合があります。
代謝が下がることで、身体全体の巡りが悪くなり、冷えやむくみが発生します。
その結果、痩せにくい体質になってしまったり、肌荒れなどの原因になることも！

さらに、胃に冷たいものが入ると、胃の中の温度が上昇するまで消化活動が進まないため、
胃を含めた内臓にとても負担がかかってしまいます。

冷たい飲み物にはこんなデメリットがあったのですね！
では、温かい飲み物にはどんな効果があるのか。追求していきましょう！

☆温かい飲み物が体に良いワケ

温かい飲み物は身体の代謝を高めてくれます。
代謝が上がれば、身体の血流が良くなるので冷え性やむくみの改善にも効果的。
そして代謝UPで美肌効果も！

また、温かい飲み物の方が満足感を感じやすいため、食前に飲めば過食の予防になり、ダイエット効果も！

そして、その効果をさらに高めるには、ぷに子ガールズユニット
Chubbinessの嶋梨夏も愛飲しているマヌカハニー入りのホットウォーターがおススメ。

☆温かい飲み物に"はちみつ"をプラス！

はちみつには炎症を抑える作用があるため、これからの時期の喉の痛みや風邪予防に効果テキメン。
さらに、ビタミンA・B群を豊富に含むため、疲労回復、免疫力アップも。
ただし、糖分が多いのでダイエット中のとりすぎは要注意ですよ！

☆こんなおススメも！

寒くなる時期は、冷え性に悩む人女性も多いですよね。
そんな人におススメなのが、生姜と黒砂糖。
身体の芯からじんわり温まります。

また、ダイエット中の人は、食事の前に温かい飲み物に「イージーファイバー」などの食物繊維が入った補助食品を溶かして飲むことで、食事による血糖値の上昇を緩やかにすることができます。

温かい飲み物にプラスオンすればいいコトづくし！
これを機に、まずは冷たい飲み物から温かい飲み物へシフトするように心がけましょう♪

個性豊かなChubbinessメンバーのこだわり美容法や、最新情報はブログやSNSをぜひチェックしてみてください♪

次回はどんな悩みが晴れるのか...
その悩み、らぶらぼ「美捜研」で解決しませんか!?
今回捜査にご協力いただいたのは
「渋谷DSクリニック」（https://www.dsclinic.jp）
ダイエット・肥満治療専門クリニック。ドクターをはじめ、管理栄養士・漢方薬剤師・整体師・看護師など各分野の専門家たちによる複合的なアプローチで、科学的根拠に基づいたリバウンドのないダイエットを提唱。
■Chubbiness オフィシャルウェブサイト
http://avex.jp/chubbiness/

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