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噂のデトックスウォーターで美と健康をチャージ!【らぶらぼ 美♡捜研#25】

2016 / 10 / 13 Thu.

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女子たるもの、美と健康の悩みや疑問はつきないもの。
そして、悩むそこには必ず「原因」や「理由」があるはず!

ここ、らぶらぼ「美♡捜研」では、その道のプロと一緒に、女性ならではの悩みの対策と疑問の解明策を捜査します!

らぶらぼ「美♡捜研」で、あなたのその悩みや疑問を晴らしてみませんか?

噂のデトックスウォーターで美と健康をチャージ!【らぶらぼ 美♡捜研#25】
噂のデトックスウォーターで美と健康をチャージ!【らぶらぼ 美♡捜研#25】

第25回目の捜査内容は「デトックスウォーターで美しくなれる理由」。

去年からじわじわと人気が出ているデトックスウォーター。
意識高めカフェなどでも大人気ですね!
美しさを手に入れたい全女子にぜひおすすめのヘルシー系新顔ドリンクです♡

さらに普段の野菜不足も果物不足もデトックスウォーターで解消できちゃうんだとか!

スキンケアなどでの外側から入れ込む美しさだけでなく、身体の内側からしっかりケアしてあげることが、根本から健康や肌を整えるには大切なことなんです。

おいしくかんたんに美をチャージできるデトックスウォーターは、AMGの美意識高め女子 AZUや東京女子流の山邊未夢も愛飲中♡

でも、なぜデトックスウォーターで美しくなれるのでしょうか?
理由を求め、さっそく捜査にかかります!



https://twitter.com/AtoZyoU/status/758012588638601216

☆なぜデトックスウォーターがいいの?

デトックスウォーターは、材料の野菜や果物を水に漬けることにより「ビタミンB群」「ビタミンC」「ミネラル」などの水溶性の栄養素を摂取することができます。
ビタミンB、Cは肌のコラーゲン生成や代謝に必要な栄養素。
「肌が不調だな」と感じるときは、とくに十分に摂取する必要があるんです。

そして、ミネラルの中でもデトックスウォーターで摂取できる「カリウム」は、体内の水分調整の働きがあります。
塩分を摂りすぎると体に水分が溜まりますが、カリウムの働きによって汗や尿として塩分を排出してくれるので、むくみ改善にも効果的なんです!
外食が続いたときは積極的に摂取したい栄養素ですね。


美と健康に必要なビタミンやミネラルを手軽に摂ることができる魅力的なデトックスウォーター。
未体験の人はさっそく飲み始めてみる価値ありですよ♡

☆なぜデトックスウォーターがいいの?

そこで、美捜研がデトックスウォーターのおすすめ材料を症状別にご紹介!
気になるものはぜひ取り入れてみてくださいね♪

○乾燥対策
・人参(肌をなめらかにするビタミンA)
・レモン(ビタミンC)
・キウイ(ビタミンC)

○便秘改善
・バナナ(ペクチン、ビタミンA、オリゴ糖が腸内環境を改善)
・ブルーベリー(ビタミンA、カリウム。実もそのまま食べましょう)
・リンゴ(ビタミンA、カリウム)

○ストレス解消
・アメリカンチェリー(抗酸化作用のポリフェノール&リラックスするメラトニン)
・セロリ(ビタミンA、ビタミンC)
・オレンジ(ビタミンA、B1、B2、ミネラル、香りにリラックス効果も)

○気分リフレッシュ
・ミント(メンソールでスッキリ&消化促進)
・キュウリ(カリウムで余分な水分排出)
・レモン(ビタミンC、クエン酸)

POINT!
水溶性の栄養素は体内にずっと留まらないため、こまめに摂取しましょう!
外出先にはマイボトルでの持ち歩きがおすすめですよ♪


デトックスウォーター以外にもAZUや東京女子流 山邊未夢の美容やライフスタイル情報は、ブログやSNSに載ってます♪
ぜひチェックしてみてください♡

今回捜査にご協力いただいたのは
「渋谷DSクリニック」(https://www.dsclinic.jp/
ダイエット・肥満治療専門クリニック。ドクターをはじめ、管理栄養士・漢方薬剤師・整体師・看護師など各分野の専門家たちによる複合的なアプローチで、科学的根拠に基づいたリバウンドのないダイエットを提唱。

■AZU オフィシャルサイト
http://www.sonymusic.co.jp/azu/

■AZU Twitter
https://twitter.com/AtoZyoU

■AZU Facebook
https://www.facebook.com/azu.azu.31?ref=ts&fref=ts

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■山邊未夢 オフィシャルブログ
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