2017/10/26公開 美散歩

美の近道ができちゃう居酒屋女子会のマストメニューって?【らぶらぼ美散歩】

女性アーティストがお散歩しながら、気になるモノやコトを探し、ついでにキレイを手に入れちゃおう!という「美散歩」!

今回は美散歩ナビゲーターとしておなじみ、銭湯大好きモデルの井元まほと、美散歩初参加のダンス&ボーカル アイドルグループGEM(ジェム)の金澤有希が、おしゃれで人気のエリア「代々木上原」をお散歩♪

Vol.1、Vo1.2ではサラダランチ&ぶらり食べ飲み歩きをしながら、体内から美をチャージさせた2人。

その様子はこちらから☆

→Vol.1 http://avex-management.jp/media/detail/171005_4861/

→Vol.2 http://avex-management.jp/media/detail/171012_4874/

前回、vol.3では温泉ソムリエでもある井元が、銭湯で美を高めました!

→Vol.3 http://avex-management.jp/media/detail/171019_4905/

さて、銭湯を満喫した井元は金澤の元へ。
井元「お待たせしちゃって、ごめんなさい!!でも気持ちよかった~」
金澤「お散歩に銭湯セットを持ってくるなんてさすが井元さん!でも私も近隣を散歩してカロリー消費しておきました♪さっきのはちみつ屋さんにもまた行ってきちゃいました(笑)」
井元「え~!(笑)それはうらやましい!じゃあ、そろそろお腹も空いてきたよね?(笑)では再度美をチャージしにいきますか☆」

2人が訪れたのは、1980年創業・気軽に立ち寄れる庶民派居酒屋『ジャンプ』。
井元「まさに私好みの大衆居酒屋!では美散歩お疲れさまの乾杯をしましょう!生ビールくださ〜い!」
金澤「私はお酒が苦手なので、カルピスジュースをお願いします☆」
金澤「居酒屋はメニューが豊富ですよね!野菜と魚が食べたいですね☆私、ダイエットや美容のために魚もよく食べているんです!」
井元「私も魚大好き!」
金澤「魚は栄養価が高くて、健康にも良いし!」

ということで、『低カロリー』と『高栄養』を意識したメニューを注文することに。
そこで選んだのが、『本日の焼き魚』『シメ鯖』『イカ刺』『なす田楽』!
井元「お肉ももちろん好きだけど、こうやってお酒を飲みながらのおつまみは、脂質が少なくて低カロリーな料理を選ぶといいよね!」

魚には、ダイエットに欠かせない良質なたんぱく質や血行促進に効果的なDHEやEPA、さらにビタミン、鉄、カルシウムまで、栄養素がバランスよく含まれており、まさに『美容の宝箱』!
金澤「イカって低脂肪、低カロリー、高たんぱく質の3拍子が揃っているそうで、私はダイエット中の食材としてよく選びます。居酒屋だとイカ刺しやイカ焼きとかあるのがいいですね♪」
「ビールは大好きだけど、プリン体や糖質のことも考えてはじめの一杯だけ!魚に合わせるなら、次は日本酒かな!肌や髪にいい『アミノ酸』をバランスよく含んでいるしね☆」と、おいしい料理にお酒がすすむ井元。
居酒屋はメニューも豊富で、自分の体調に合わせて料理をチョイスできるのも魅力☆
ダイエットも意識したい女子会にぴったりかも!

さて、今回の美散歩はいかがでしたか?
次回Vol.5では、代々木上原の美散歩を振り返ります♪お楽しみに☆

【取材協力】

「ジャンプ」

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