後藤真希 初のレシピ本が発売決定♡【オフショットあり】

美と健康のための「食」にこだわる後藤真希の料理の腕前は確かなもの♡ 毎日おうちで作るごはんをブログで紹介し、その数なんと100品以上！そんなゴマキが11月26日に初のレシピ本「後藤真希の満足おうちごはん」を発売します♪

★ 1週間4000円で作る毎日のレシピ
★ 旦那さんの体重を（こっそり）減らすヘルシーレシピ
★ カラダの中からきれいになる美肌レシピ
★ 1皿で大満足！ごはん＆めんレシピ
★ 週末にうれしい、おつまみ＆おやつ

そのほか食材の保存方法、マメ知識など、内容も盛りだくさん！
今回はレシピ本のテーマに合わせて、ゴマキがブログでアップしたおうちごはんをご紹介します♪

冷蔵庫の余った野菜で作る「キムチ鍋」は、栄養もありお財布にも優しいもやしを追加すればさらに満腹感UP！食材の無駄をなくし、経済的なおうちごはんです♪

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鶏の唐揚げは低カロリーな胸肉を使って、油少なめで揚げるのでとってもヘルシー♪ジューシーさはしっかりあるので、旦那さんの体重をこっそり減らすのにオススメなメニューです

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「栗ごはん」は、ゴマキのこだわりでもある"旬の食材"を使用。お米は白米だけじゃなく、玄米、もち麦をブレンドし、カラダの中からキレイに！美肌効果も期待がもてます♪

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肉料理と魚料理を交互に、毎日バランスよく食べることもゴマキのこだわり。鮭を使った三色丼は、ごはんに大葉や白ごまをまぜて風味もUP！これひとつで大満足の1品です♪

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週末おうちにお友達が遊びに来たときは、おつまみメニューでお出迎え♪
はんぺんとアスパラの中華炒めは、味がしっかり目なのでお酒との相性もバッチリです♡

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