2023/07/03更新 ATHLETE

aya

ヨガクリエイター
レッスン予約は3年待ちのカリスマ講師

PROFILE

クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを取り入れた
オリジナルのプログラム指導を続ける中でヨガと出会い、深い世界観に共感する。
ハタヨガ、ハタヴィンヤサ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガなどを学び、
自身の20kg以上の大減量にも成功。
海外にも精力的に赴き、世界のヨガのトレンドを吸収し続けている。
食、美、健康、ボディメイクなど「美しく魅せる」をテーマに、
オリジナルのクラスを月200レッスンこなし、
女性からはもちろん、男性、アスリートなどからも支持されているヨガ界の先駆者的存在。
ヨガの枠にはまらず新たな領域で挑戦を続けている注目度ナンバーワンインストラクター。

POSITION

Syaraaya代官山主宰

BIOGRAPHY

【広告】
・アサヒ飲料株式会社
・ロート製薬株式会社
・株式会社ビーバン
・株式会社福光屋
・株式会社クナイプジャパンなど

【メディア】
＜TV＞
・TBS『王様のブランチ』
・NTV『人生が変わる一分間の深イイ話』
・EX『ノブナカなんなん？』
・CX『アウトデラックス』
・カンテレ『土曜はナニする!?』
・カンテレ『グータンヌーボ2』　など
　　　　　　　　　　　　　　
<雑誌>
・講談社『MAQUIA』
・日経BP『日経ヘルス』
・マガジンハウス『anan』　など

【イベント】
・dyson 新商品発表(トークショー)
・近畿大学 KINDAIサミット (ヨガ)
・ピンクリボン子宮頸がん啓発 (ヨガ)
・銀座三越 (トークショー・ヨガ)
・WANDERLUST 108 (ヨガ)　　など

【書籍】
2023年6月29日『くびれ⾰命ラクして-10cmおなかやせ！』(主婦の友社)
https://amzn.asia/d/1vK9NRB
2022年7月『肛門筋ダイエット』　(KADOKAWA)
https://amzn.asia/d/aMbsE8C
2020年9月『1日1ポーズで心と体を整える自己肯定ヨガ』　(主婦の友社)
https://amzn.asia/d/4A85ehF
2019年7月『一気にくびれるayayoga背中革命』　(主婦の友社)
https://amzn.asia/d/5vxV0pF
2018年12月『一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う』(KADOKAWA)
https://amzn.asia/d/cWh5KMT

NEWS

<書籍情報>
書名：『くびれ⾰命ラクして-10cmおなかやせ！』
著者：aya
発売日：2023年6月29日
価格：1,595円（税込）
仕様：A5判・128ページ

ISBN 978-407-454899-6
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4074548992
【楽天ブックス】https://books.rakuten.co.jp/rb/17527238/
※電⼦書籍もあり

くびれ革命ラクして-10cmおなかやせ! | aya |本 | 通販 | Amazon

¥ 1,595

40代でウエスト51㎝！　大ヒット『背中革命』のヨガクリエイターayaが、自身のミラクルボディを作った「くびれ覚醒メソッド」を公開。キツくないのに効果的なメソッドで、30～50代のモニターにも続々くびれが出現！　くびれがないのは、肋骨がつぶれて開いているから。肋骨を本来のポジションに戻し、くびれのベースを作る「くびれ掘り起こし体操」と、くびれ筋こと腹斜筋を鍛える「くびれ製造ツイスト」を１日７分。ぜんぜんキツくないのに何歳からでもくびれができる！さらに下腹、腰上肉など気になる部位別の「くびれデザイン」エクササイズや「肋骨閉め呼吸」「くびれマッサージ」などをプラスすれば、ミラクルボディに生まれ変わることも夢じゃない！　ayaのくびれる生活習慣や、マインドの持ち方も紹介。きれいをあきらめたくない大人の女性のためのボディバイブル。 ■パート1　何歳からでもミラクルボディになれる！　「くびれ覚醒メソッド」 ■パート２　おなかまわりを全方位引き締める　くびれをデザインする ■パート３　体の中から筋トレ！　代謝アップ！　くびれをつくる呼吸＆マッサージ ■パート４　何気ない動作が美しいくびれをつくる　24時間くびれる習慣 ■パート5　一生愛せる体をつくる　aya流くびれマインド

販売サイトへ