2020/07/16更新 ATHLETE

aya

ヨガクリエイター
女子ウケNO.1『妬まれないキレイ』を作る魔術師
aya
ヨガ クリエイター
月200レッスンが待ち状態!
女子ウケNO,1 『妬まれないキレイ』を作る魔術師

■Profile
クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを取り入れた
オリジナルのプログラム指導を続ける中でヨガと出会い、深い世界観に共感する。
ハタヨガ、ハタヴィンヤサ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガなどを学ぶ。
海外にも精力的に赴き、世界のヨガのトレンドを吸収し続けている。
食、美、健康、ボディメイクなど「美しく魅せる」をテーマに、
オリジナルのクラスを月200レッスンこなし、
女性からはもちろん、男性、アスリートなどからも支持されている
ヨガ界の先駆者的存在。
ヨガの枠にはまらず新たな領域で挑戦を続けている注目度
ナンバーワンインストラクター。

■Position
easyogaのインターナショナルアンバサダー
Syaraaya代官山主宰。
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¥ 1,300

大減量に成功したカリスマヨガクリエイターが体改革に最も必要なトレーニングを伝授。 1日3分でも、背中なら効果的にくびれる! 筋トレや有酸素運動をしている人! ――それだけでは、しなやかさが足りません。 ストレッチをしている人! ――それだけでは、鍛えられません。 「体を鍛えるには、筋トレ・有酸素運動・ヨガ(ストレッチ)のすべてが必要です」 ――自らが20kg超の減量に成功し、今やウエスト51cm! クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法等を取り入れたオリジナルプログラムが人気のヨガ教室を主宰するヨガクリエイターが提案する体操「ayayogaメソッド」は、そのすべての要素を兼ね備え、体に効率よく刺激を与えていくから「必ず変われる! 」。 本書では、ayaが体改革に最も必要と考える「背中」にフォーカス。背中からボディラインを変える、簡単かつ「効く! 」運動を提案します。 未開の地(背中)を耕すことで、ウエスト、二の腕などが効率的にサイズダウン。 何歳でもくびれる! 美しくなる! その効果に驚いてください。

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