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モデルの大石参月も実践!『肉<魚ライフ』でヘルシーボディーを手に入れる方法!Vol.4

2016 / 12 / 23 Fri.

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モデルの大石参月も実践!『肉<魚ライフ』でヘルシーボディーを手に入れる方法!Vol.4

その連載企画とコラボした、avex manegment Web限定企画「大石参月の撮影裏側に密着しちゃいました♪」。
こちらで大反響のシリーズ「大石参月のような人気モデルになるためにはどうしたらいいの?」というヒミツを大石の現役マネージャーが教えちゃう、直撃インタビューも今回でなんと最終回!

前回Vol.3のポイントは
「人気モデルを目指すなら、『男の子が喜ぶ3チック』を手に入れるべし!」でした♪

人気モデルになるためには男性からの人気も大切...というわけで、そのためには、大石参月が教える「3チック」をマスターすること。
その3チックとは?
マネージャーから入手した、気になる「3チック」は全女子必見ですよ!

☆詳しい記事はこちら
http://avex-management.jp/media/detail/161216_3250/

そして、人気モデルになるためのコツがいっぱいなマネージャーインタビューシリーズ【全4回】も今回で4回目

4回目の最後はやはりモデルを目指すみんなが1番知りたいと思う「こちら」を伝授しちゃいます☆

モデルにとって、美肌は大切。
もちろん男性からの人気も大切です!

でも、モデルとしてと~っても大切なのは、やはり女の子なら誰もが憧れる"均整のとれたボディ"ですよね。

モデルだからといって、ただ痩せているだけではダメ!
目指したいのは、出るとこは出て、くびれるところはくびれている「Sライン」なボディ。
どんなファッションでも着こなしてしまう、そんな健康的な"ヘルシーボディ"がモデルには必要なんです。

人気女性雑誌カバーモデルへの道 Vol.4
「モデルに必要なヘルシーボディを手に入れたいなら"魚女子"にシフトするべし!」

話題の肉バルや熟成肉店もたくさんオープンし、世間ではまだまだ「肉女子ブーム」が続いています。
モデルにとって大切なヘルシーボディを手に入れるには、身体を作る基礎となる成分でもある、たんぱく質を多く含むお肉類を摂取することはとても重要と言われています。

でも実は、"魚"は肉類よりもっと欠かせない要素の多い食材ということを知っていますか?

モデルの中でも、健康的なヘルシーボディとして知られている大石参月は大の魚好き。
自他共に認める「魚ライフ」を送る"魚女子"なんです!

「大石の地元 静岡県は数々の漁場に恵まれ全国有数のおいしい魚が捕れる産地です。そのせいか大石は小さい頃からとにかく魚が好きで、今でもよく食べています。とくに大好物なのが静岡の名産品でもある"アジの開き"!見ているこちらが幸せになってしまうぐらい、骨のキワまできれいにうれしそうに食べるんですよ!大石のヘルシーボディは魚で作られているといっても過言ではないかも!?」とマネージャー氏。

魚の最大の魅力は、良質な油分とたんぱく質と脂質のバランスが良いこと。
また体内で作ることができない必須アミノ酸をたっぷり含んでいるため、健康的な身体づくりを促してくれるそう。

魚は下ごしらえが面倒な印象ですが、切り身や缶詰を使うのもさほど栄養素が変わらないのでそんな便利素材を使って料理してももちろんOK!

毎日の食事に「魚」を上手に取り入れて、"肉女子"から"魚女子"へシフトするとボディにも変化が生まれるかも!?

外食時に、メインを「肉」ではなく「魚」に変えるといった、ちょっとした意識でもじゅうぶんですよ♪

大石みたいな「魚ライフ」で、人気モデルに必須のヘルシーボディも手に入っちゃうかも!

次回はいよいよ「大石参月の撮影裏側に密着しちゃいました♪」も最終回を迎えます。
乞うご期待です!

そして、4meee!#11の今回のコーデは、ヘルシーボティにぴったりマッチするコーデを披露!
女の子の憧れカラ―のワンピースが主役です♪

いったいどんなワンピースコーデを披露してくれるのか?
4meee!でぜひチェックしてくださいね♪

☆4meee!
https://4meee.com/articles/view/682883

次回のコーデ&大石参月の撮影裏側に密着しちゃいました♪」も最終回をお楽しみに♪



大人な女子に必要な情報がいっぱいの人気サイト☆
「4meee!」 https://4meee.com

画像もおしゃれと話題の大石参月のSNSも要チェック!

■大石参月 オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/ohishi-mitsuki/

■大石参月 Twitter
https://twitter.com/ohishimitsuki

■大石参月 instagram
https://www.instagram.com/ohishi_mitsuki/

■大石参月 プロデュース グラノーラ発売中
http://avex-management.jp/media/detail/160707_2797/

■大石参月 プロデュース シャンプーコンディショナー発売中
http://ameblo.jp/ohishi-mitsuki/entry-12217931834.html

※栄養素監修/佐川碧(フードスタイリスト)

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